Word 挺腰 Bopomofo ㄊㄧㄥˇ ㄧㄠ Hanyu pinyin tǐng yāo Interpretation 撐直腰部。如：「從事文書工作，切記挺腰、坐姿正確、每隔一段時間舒展筋骨，以避免腰痠背痛。」
