Word 腰板脖硬 Bopomofo ㄧㄠ ㄅㄢˇ ㄅㄛˊ ㄧㄥˋ Hanyu pinyin yāo bǎn bó yìng Interpretation 腰頸屈伸不靈活。如：「大概太久沒運動了，腰板脖硬的，真怕扭著。」
