字 詞 熱身運動 注 音 ㄖㄜˋ ㄕㄣ ㄩㄣˋ ㄉㄨㄥˋ 漢語拼音 rè shēn yùn dòng 釋 義 主要活動前的準備動作,可讓身體機能適應激烈活動的狀態。如彎腰、甩手、踢腿、原地跑步等舒活筋骨的柔軟操。